Soufflé балык. Recipes "My өсүп"

Air, soufflés Симпсон - узак туруп, бирок эрте жаштагы балдарды эстеп барган. баары жакшы бир гана балык тамак. Cooking ал жеңил, абдан тез, ал ойлонуп жана жакындарыбызды жагуу үчүн дайыма эле мүмкүн эмес. балдардын менюсу, жалпысынан алганда, маанилүү чечим болуп саналат. ал ингредиенттердин байланыштуу идеяларды жана айырмачылыктар ар кандай карата колдонулуучу ошондой эле. Products бардык каражаттардын көпчүлүк жөнөкөй тизмесин пайдалануу жана даамдуу жана ден-соолукка пайдалуу.

балык souffle тамак кантип

Керек: жарым сүт же майдын бир чыны, кандайдыр бир Pound балык эти, жумуртка, туз.

балык soufflé жасачубуз. Меш бир жүз сексен градуска дароо ысыктын. Fish чыйкан бир аз сууга силер даяр болгонго чейин, балким, бир-эки болот. Ал деңиз болсо, анда аны, туз. Сиз эти жана бүт балыктарды пайдалануу жок болсо, сиз сөөктөрдөн кишенинен бошотуп, кылдат кайнатпай кийин, чечип алышыбыз керек. Pyurirovat Комбайн. сарысы Ак ойлуулук акыркы каймакты жана бир аз тузду сабап ажырата. балык чыгы менен байланышууга, козгойт. Белоктун камчы бир чымчым тузду кошуп, тик көбүк өзгөртүлгөн. Акырын майлуу балык салмагы менен бириктиришет. калыптарга үстүнө жайып, сууга толтурулган терең көмөч казанга салып, ошол замат мешке жыйырма мүнөт. Бул souffle жогорку бир аз кызарат балык экени зарыл. дароо кылгыла.

сыр менен Fish soufflé

Керек: жарым форель жана чыйратылган боо менен бир кило, жумшак кой сыр үч жүз грамм, төрт жумуртка, chive, майонез, каймак, сыр манканын эки кашык, төрт кашык.

Fish жылмакай чейин сыр жана пияз менен бирге Комбайн тарт. жумуртка, манка, майонез кошуп. Salt жугушу мүмкүн эмес: көлдүн балыкты жана туздуу Умалат сыр. Бул массалык калыптарга жайылып жатат, portioned, жарым сааттай өтө ысык эмес, мешке сүзмө, жука бир кашык койду. майдаланган сыр менен чач жана мешке эрип көрөлү. жашылча жана жашылчадан жасалган салат менен кызмат кылгыла.

пармезан менен Fish souffle

Сиз керек: балык эти - эки жүз элүү грамм, оор каймактын жарым чыны, эки жумуртка, теркадан килограмм сырды, туз жана калемпир эки кашык.

Даярдоо. сарысы белок эч бир нерсе ажырата албайт. камкаймак, жумуртканын сарысы, килограмм сырды, туз жана кг.Болгар кошулган Комбайн менен чабак балык. Белоктор туз аз өлчөмдө менен жазалоо жана балык массага акырын козгойт. идиштер Жайылып жана Тандырга, ысык суу менен көмөч койду. жүз сексен градус температурада жыйырма мүнөткө бышырыныз. дароо кызмат кылууга, ал эми муздак жана даамдуу.

Soufflé балык диета

Бул керек: фунт эти арык балык, сүт, төрт жумуртка, туз (өтө аз сумма) бир стакан.

Жылуулук меш эки жүз градуска чейин. Балык бир нече Адегенде, чечип, бардык сөөктөрүн алып (сиз эти жок болсо). Pyurirovat. сүт менен аралаштыруу. Lightly туз. протеиндерди Beat кооптонуу менен мамиле өтө күчтүү көбүк үчүн. Этияттап балык массалык козгойт. май менен бышыруу тамак майлап жана келечектеги souffle толтурат. Туура отуз мүнөттөн кийин бышырылган же сиз көрө аласыз. Бул абдан сиздин posudinki өлчөмүнө жараша болот. Анан дагы жогоруда бир жарым сааттан артык очокто ачуу үчүн эмес. Эгер даяр - столго алып.