Александр Fedorov: "Бодибилдинг - менин жашоомдун мааниси"

Ар бир эл өз кадыр-баркка ээ. Мисалы, Италияда - спорттук унааларды жаратуучулардын, French - Дон Жуан, америкалыктар - прагматикалык бизнесмен ... Орус? Алар абдан көп "Темир көшөгө" жана заманбап дүйнөнүн артында жашап дагы, аларды билүүгө мажбур болушат. Бул айдан ачык эле нерсе, анткени алар күтүлбөгөн жөндөмдүү. Олимпиада жана спутниктери ишке киргизүү боюнча ээ болот. Ошол бир нерсе бар болсо, анда алар жок болот? "Олимпия" бир жеңиш: жакында чейин бүткүл дүйнө, бар экенине ишенген. Азыр болсо, көп адистер аны шектене баштадым. Биздин өлкө жигердүү Олимпиада тоого анын жолун жатат. Бул далил тирүү Александр Fedorov болуп - Россия бодибилдер.

Ар бир адам 2003-жылы Grand Prix өзүнүн мыкты аткарууну эстейт. Биз эч качан Александр Кондратенко катышты мыкты турнир болду деп айта алабыз. Бодибилдинг мындай сонун шоуну көргөн эмес. Орус сүйгөн подиумга чыкканда, Джей Katler дароо жүзүн өзгөрттү. бир эле эшин орулду менен өлүм пайда ал үчүн бир кубанычтуу окуя болот. Ронни Koleman түз жүзүн сактап алдым. Бирок анын айнек көзү ИИМ өлүм көз караш үчүн бир нече жолу болгон таасири менен түшүндүрсө болот. "Олимпик" үрөй учурган үчүн, орус сүйгөн өз көчүрмөсү болду. Гана көчүрмө түп караганда алда канча жакшы экен. Ошондо Aleksandru Дали үчүнчү орунда гана Джей жана Ронни кесиптик статусу карата чыккан. Ал, албетте, биринчи кезекте татыктуу.

балалык

Александр Fedorov 1978-жылы Санкт-Петербург шаарында туулган. Башында бала согуш өнөрү жана баскетбол менен алек болгон. Александр 14 жашта эле, ал бодибилдинг өзүн арноо жөнүндө чечим кабыл алды. Fedorov да өзүнүн биринчи сессиясынын күнүн эстеп - жылдын 1, 1993-ж. бала атасы болгон устат.

15 жашка чыкканда, Александр биринчи конкурска катышты. бир нече жыл өткөндөн кийин, ал эл аралык турнирлерде катышты. Алардын бири Fedorov дүйнө жүзү боюнча белгилүү болуп калгандан кийин, Германиянын ачык чемпионат болду. 1998-жылы Александр Испанияда утуп биринчи жолу орус спортчу болуп калды. 2003-жылы, спортчу үчүнчү орунду алып, "Россия Grand Prix" менен Ронни Колеман и Джей Катлер каршы ойноду. Андан кийин чакырылган ", 2005-жылдын мырза Олимпия". Андан кийин, бул кадыр-барктуу турнир бардык Бодибилдеры Россия түш катышат. Тилекке каршы, Александр гана 19-орунга ээ болгон. Ал бул төмөндөө калыпты жана сынактын мыйзамсыз даярдык түшүндүрдү.

калыстык эмес

чоң спорт чокусуна кеткен өр тарткан жол менен Александр Кондратенко каршы бир тоскоолдук жок болду. атлеттин зыян бодибилдинг "татыктуу". машыгуу Бир күнү Иса белдин тарамышты айрып, анда олуттуу ишин тарткан. Ошондо Александр калыбына келтирүү узак убакыт бою күтүп жаткан эле. Ал эми спорт жана туруктуу сүйүү окутуу Fedorov кайтып берди. Убакыттын өтүшү менен, атлет калыбына келет, ал эми жаракат турнирде жакшы натыйжаларга жетүү үчүн, ага тоскоолдук кылган. бир нече ийгиликсиз коюлгандан кийин, ал бодибилдер пенсияга.

кайра

Ошондуктан ал өзү Александр Кондратенко жөнүндө мындай деген: "бодибилдинг мен үчүн жашоонун мааниси болуп калды, ал эми акыркы жылдары бир нече жолу кайтып идеясы пайда болгон. Ошентсе да, мен жогорку түрүндө жок. мыкты шарты мен Grand Prix боюнча 2003-жылы болгон. Анан мен камоо Америка, сөз жок болчу. Мен убакыт талап кылынышы мүмкүн экенин түшүндүм. Анан мен өлкөдө кала берет жана чагылдыруу үчүн, мен 30 жыл ичинде кемчиликсиз бир абалда же жокпу менен утуп алууга жетишкен. Бул карыганда эч кандай өкүнүч жок экенин, мен кайтып келүүнү чечти.

Мен 4 айга "сындырып" керек. Ошондо менин туулган күнүмдө, мен куттуктоодон көп алды. Алардын бири: "Эгерде силердин Мен дары чачып жана спорт менен алектенген. Сен мен үчүн түрткү болуп калды. " мисалы адам үчүн абдан жакшы. Анын үй-бүлөсү менен бирге консалтинг кийин акыркы чечим кабыл алган жана окутууну баштады. "

окутуу негиздери

жылдан бери тренинг Александр Fedorov иштелип чыккан окутуу негизинде бир нече түрү бар. Бодибилдинг - бир эле спорт калган эле. Ошондуктан, кээ бир эрежелерди сакташы керек, ийгиликтүү болот.

1. Жогорку-тынып машыгуу

сезгибиз санап кереги жок - спортчу чакырат. өтө аз буруу. Алар жок дегенде 8. Александр окутуу жарыкка же ченеми менен болгон эмес деп ырастайт болушу керек. Алар дайыма иштеген жана оор болот. Ал бир күн мурда сордурулуп Ошол үчүн жарык жүгүн берип ордуна башка булчуң топторуна көнүгүүнү тагылсын жакшы. Ар бир балага жөнүндө ойлон.

2. интуитивдик мамиле

Кээде абдан жакшы таануу. Сиз аны колдоно баштаганда, сен да эч кандай таасири жок болот. Ошондуктан, бодибилдинг менен сезимдерин ишенишкен эмес. туура же туура эмес чечим бар. бул иш болсо, анда ал силер үчүн туура.

3. Оор

булчуң өсүшүнүн негизги сыры - иштеп жаткан салмагынын өсүшү. Алар оор кандай жакшы! Бул учурда прогресс жыл талап кылынаары айдан ачык. Бирок, эч кандай башка жол.