Йога деген эмне?

Жалпысынан алганда, Йога болуп , көп кылымдар бою иштелип чыккан ар кандай психикалык, руханий жана физикалык иш-аракеттердин жыйындысы. йога практикасы адам денесинин психологиялык жана психологиялык милдеттерин тескөөгө багытталган.

йога менен, көп аймактар бар, бирок жакшы белгилүү физикалык жана психикалык көнүгүүлөр ар кандай колдонулуп жаткан Hatha Йога болуп саналат. сөз Йога санскрит тилинен келип чыккан жана "байланышты" дегенди билдирет, "пикир", "биримдик", ж.б. үчүн биринчи жолу сөз байыркы Индия адабияты эстелигинин табууга болот - .. Rigveda.

кеминде 6 миллион жыл мурда Йоганын өзүнүн тарыхы, абдан байыркы убакта анын тамырлары бар. Бирок, албетте, бардык йога практикасынын көпчүлүгү андан да байыркы чеберчилик.

Айрым археологиялык табылгаларга аркасы менен Индия бир цивилизация иш жүзүндө йога же йога байыркы түрүн бар деп тыянак чыгарууга негиз берет.

Europe йога Орусияда узак убакыт бою кызыкдар боло баштады, йога биринчи жолу 1917-жылга чейин табууга болот. Бирок, йога коркунучтуу менен алек болгон жана бир нече, ал эми аны иш жүзүндө

Йога, ошондой эле Индия диндердин ишеними менен байланыштуу. дербиш тажрыйбаларды ар түрдүү, буддизм боюнча йога күчтүү таасири.

йога негизги максаты физикалык абалына жана билим жакшыртуу болуп саналат. Мунун баары барып, атайын мектептерге жана багыттарын жана кайсы жол менен да көз каранды, сага гана тандап, сени гана

йога менен машыгып тышкары талап эмес, көп убактысын, күчүн. Башында, бир адамды бир аз аракет талап жөнөкөй йоги жасоо керек. Ошондой эле адамдын ички күч-кубат жана ой-ниети бар экенин абдан маанилүү өздөрүн билүү жана дүйнө жүзү боюнча. Эгер жок болсо, биринчи эле бара-бара идеяны кайрыла турган ооруга чалдыгат жакшыртуу токтолуу керек.

йога менен, иш жүзүндө бир эле жагын изилдеп, көп жерлер бар - адам өзү. башкалары жөн эле адамдын жаратылыштын физикалык жагына тартылган, ал эми изилдөө, ой жүгүртүү жана башка дем алуу ыкмалары, үстүнөн эле кээ бир багыты.

сен үчүн эмне маанилүү экенин жөнүндө ойлонуп жана кантип йога билгиси келет? Сиз ошол замат сага жакын бардык гана мүмкүн болгон жерлерде, же бир гана нерсени изилдөө керек болушу мүмкүн. Бирок, ал өзүн-өзү жакшыртуу эсимде жок тандаган бир жолу башкы буюм бир адамдын жашоосу менен ар дайым жакшы, йога алууга муктаж болушу мүмкүн, рухий жактан да, денелик жактан да өсө мыкты ылайыктуу болуп саналат.

Бул жаза кандай курагы, улуту жана дини, бардык адамдар үчүн таптакыр туура эмес. Йога, алардын ден соолугун жакшыртуу үчүн бир мүмкүнчүлүк да көптү нерсе, Йога сен болуп, эмне болуп жатканын түшүнүү дагы бир денгээлде түрткү берет, ал, чынында, адам өмүр жолунда берет. Бул жол менен өкмөткө, коркпо, сен барып, кандай учурда мындай жагдайда иш-аракет кылууга түрткү көрсөтө жаңы горизонтторду ачуу мүмкүн.

йога менен машыгуу баштоо үчүн башкы нерсе, анан ишти түшүнөт жана да, негизинен, балким, ал жөн гана жол менен бара жаткан жок, анткени, мындай иштерди жүргүзүү керек, сен дагы бир нерсени тандоо керек.