Сарымсак менен сабиз салаты

Салаттар дасторконго жеген көп эле тамак болуп саналат. салаттарды жок билинбей өтөт. Ошондуктан, алар көп, ар түрдүү жана кызыктуу даярдашыбыз керек. Бул учурда, ар дайым жагымдуу конок, үстөл каптады. Төмөндө сабиз жана сарымсак негизги компоненттери болуп салаттарды Recipes, келтирилген.

Бул азык-пайдалуулугу жөнүндө бир нече сөз айтуу керек. Сарымсак - маданият, эс алуу сапаттарынын карды менен. Мындан тышкары, ал жаман рухтар, Чейз каршы жана элин коргой аларын эсептелет жин. Бирок, өзгөчө көмөкчү болуп кетчү натыйжалуулугун сарымсак дарылоо жүрөк-кан тамыр оорулары, ичеги-карын оорулар, суук.

сабиз келсек, ал топуктуу катышуусу үчүн A, B, C, E. Бул тиштерин, сиңирүү, жардам аз кандуулук, бери-бери жана көрүнүш жөнүндө пайдалуу таасир өркүндөтүп кетүү керек.

көрсөткүчтү ээрчиген жана салмак каалаган эмес, ошол үчүн, тобокелдиктерди сарымсак жана майонез менен сабиз болушу мүмкүн. көйгөй калориялуу майонез топтолгон, ал эми бир алп башка компоненттерди пайдалануу болуп, жөн гана май куюу үчүн соустун өзгөртүү керек. Бул ролдо майлар улуу, айрыкча, зайтун майын туура.

Сабиз салат сарымсак менен №1

Курамы: 5-6 чоң сабиз, 1 көк буурчак, 5 тиштери майда сарымсактын чоң кумура, 1 майонез менен пакети, туз даамын.

Сабиз жашаган, көп сегмент дэн Yккiш боюнча сүйкөп, сарымсак chesnokodavku аркылуу секирип. , Мурдагы эки ингредиенттерди аралаштырып, эс кошуу козгойт. кызмат мурун, жашыл жайылып салат жана майдаланган петрушка менен кооздоп.

Сарымсак менен сабиз салаты №2

Products: 5-6 сабиз орто көлөмү даана, сельдерей 3, 2-3 сарымсак тиштери, өсүмдүк майы (зайтун мүмкүн), туз, петрушка, уксус - татып.

н, сарымсак potoloch бир аз бөлүгү боюнча ушалап, чачууга сабиз жана сельдерей. Бардык микс, өсүмдүк майы, туз, уксус кошуп. чөп менен чач жана муздатылган салат кызмат.

Сарымсак менен сабиз, болгар салат

Биз керек: 3-4 суммасында 5-сабиз, үч кашык кашык май, сарымсак тиштери, петрушка жана туз бир нече бутактары татып.

Сабиз, кесме (бул үчүн атайын н бар) с = рт = п казанга баарын коюп, суу үч чөйчөкчө төгөм, анан мөөн. Баса сарымсак, петрушканын чачууга, туз кошуп. бир Skillet кийинки кадам май эрип, ал таштын сарымсак кууруу. бир-эки мүнөттөн кийин кошуу судак сабиз кайра Fry. бир кооздоп катары кайнатылган картошка болот.

сарымсак, лимон ширеси менен сабиз салаты

1 лимон, үйүлүп Абадда, туз, шекер бир ууч иш менен сарымсак, сок 4 сабиз, 2 тиштери алып.

Сабиз сарымсак ширеси чачылганда орой н жагында, үстүнө аарчуучу керек, promarinuetsya көрөлү. chesnokodavku аркылуу сарымсак, туз менен АТА-сабиз-жылы кошуп, кант даамын. сүзмө менен кийип, Салат, пиар менен даяр тамак кооздой аласыз.

Сарымсак менен сабиз кайнатып Салат

Керектүү компоненттери: эки алма, эки сабиз, буурчак 50 гр (жашыл, Балык), бир сарымсак мухитин даамын туз, кара мурч.

Кук сабиз, андан кийин майда бөлүктөргө кесип алма аарчуучу. Эки продукт микс кошуп, жашыл буурчак, туз, майдаланган сарымсак, майонез. салат, сабиз, алма жана петрушка алынды сандар болушу мүмкүн кооздоп.

Ошентип, сен жакшы көргөн өзгөртүү үчүн ар күнү кечинде даамын алат сабиз салат же ошол замат бул продуктунун тамактарынын көп болуптур. Кандай болбосун, бул көп адамдар менен сүйүктүү бир даамдуу, аш болумдуу тамак болуп саналат.