"Merry Gras" салат жана сабиз боор

Салаттар каалаган болсо, тоют конокторду жана жагымдуу тан толтура аласыз, абдан жөнөкөй жана жеткиликтүү тамак болуп саналат. Атүгүл тажрыйбасыз кожоюндун аялы баштапкы даам айкалыштары салаттарды, анткени ар кандай азык продукт микс тамак болот, май же чыгы менен өзүнчө тамак деп атоого болот. эт, балык, козу карындарды жана оюн көбүнчө салаттар, бирок жаңы жана ачуу нерселерди колдонууну каалай турган болсо, анда ал боорду даярдоо үчүн жөндүү.

негизги өзгөчөлүгү боор идиштерди назик келейинби тилкелери, убакыт жана температура чегинде аткарбагандыгы, эл көрөм канча оор жана даамын бүдүрчөлөр айланып калышы мүмкүн, аны даярдоо болуп саналат. сабиз боор жана жөнөкөй жана пайдалуу бири менен Салат. Жакшы тышкары да бир салат менен даамы өрдөк, чочко эти, тоок, уй эти же башка боор менен, анын укмуштуу даамын толтура алат болушу мүмкүн. Биз азыр бир өзгөчө тема таба турган, үч Recipes каралат.

"Шайыр боор", сабиз менен боор жана салат.

заттар:

- 360 г жаңы боор

- эки ири премиум жумуртка

- эки орто же чоң сабиз

- эки кичинекей туздалган бадыраң күчтүү

- так мунай өсүмдүктүн 30 мл

- 110 мл майонез nonacidic

- кара жана кызыл калемпир бир чымчым туз

боор жана сабиз менен салат даярдануу жөнөкөй:

Бул боор даярдоо зарыл: чайкап, тамырды жана калемпир менен кино, зайтун майы, аралашма бир менен туз менен алдын-ала татытылгандай менен ысык көмөч казанга салып кичинекей таяк, кесип, аны капкагы менен бекем жаап, даяр чейин тамак таза (zasushivat эмес, кандай гана болбосун!). Жуугула, ошондо таза сабиз, корулдак торун жана өзүнчө көмөч казанга салып, чакан кесимчелер пияз, кайра салып, zazharku түзөт. Кайнатып, суу, жумуртка, жарып чуркап астында салкын. Алдырган туздалган жана namelchit, ашыкча суюктукту соолутат. ингредиенттердин калган даяр контейнерге Cool боор жана сменалык, соус, жакшылап аралаштырып төк. чөптөр менен салат табак менен кооздоп өтүү.

"Pecholka" боор жана буурчак менен салат.

заттар:

- 420 жаңы тоок боор г

- банктын ири кызыл буурчак

- 200 жаңы сыр г

- кичинекей, кызгылт көк пияз салат

- кытай капустасы 180 г

- 50/50 бир катышы майонез, каймак

- жашылча жана Сарымсактын тиштери бир нече

- туз жана кызыл калемпир

Даярдоо ыкмасы:

туздалган сууда тазалоо боор жана кайноо (13 мүнөт), салкын жана таяктар орточо бөлсүн. бир кесек н торун сыр жөнүндө, пияз жарымында бөлүнүп-кабат шакек жакшы өчүргүлө. чөп жарып, Комбайн салып куюп, майдаланган сарымсакты, сүзмө, майонез тиштери эле эки жубайды жөнөтүүнү, кылдат бир тектүү массага, тыкылдатып жатам. , Даяр контейнерге азыктарды кой натыйжасында соустун куюп, козгойт. катары берилген үстөлгө төмөнкүчө: бир бөлүгүн кытай капустасы жууп салат борборунда киргизилген жана "кайыкты", кабыл алуу, сыр үч бурчтуктун бир тиш чукугуч менен биригет.

Ачуу салат боор, бактагы алачыктай менен.

салат даярдоо үчүн жасаган жана жаңы сарымсак да талап кылынышы мүмкүн, биринчи жакшы комплемент уй боорду, экинчиси - бир тоок.

заттар:

- 350 жаңы уй боор г

- 180 г туздалган бадыран

- 180 жаңы картошка г

- үч чоң жумуртка

- банктын Балык буурчак тандоосу

- кызгылт көк пияз салат

- Азык-курч кычы 15 мл

- май майонез (көбүнчө зайтун)

Даярдоо ыкмасы:

майда бөлүктөргө кесип кесип алып, кино жана Серии боорго тазаланышы үчүн, жана ошондой эле туздалган сууга 19 мүнөт тамак. картөшкө, адалданып, көгөрүп жок кылып, силерди тери менен тамак. жумуртка бышыргыла жана кесимчелер. орто кесимчелер Pickles жана пияз - ичке жарым-шакек гүлдөрү кирген. Биз бир контейнер, майонез жана сары кычы бардык азыктарды алып коюп, даяр табакка камыр жууруп, жайылып, көк чөп менен кооздоп.

боор Салаттар гана бышырып сухие күйөрмандар менен жагуу мүмкүн эмес, ошондой эле, жаккан жок адамдарга негизги тамак катары жешет. боор жана сабиз менен Салат сиңирүү жакшыртуу жана денеде темир жетишсиздиги толтуруу үчүн балдары үчүн сунушталат. Бул салаттарды ортосундагы негизги айырмачылык жакшы ден соолук жана гемоглобинди көтөрөт таасир этет, алардын бай даамы жана тойгондон болуп саналат.