Shortbread кандай тамак? Калория үй десерттер

Shortbread оъой колго Desserts бири болуп эсептелет. Бул сонун даамы менен мүнөздөлөт жана жеткиликтүү курамы болуп эсептелет. Ал эми жогорку калория shortbread бул даамдуу кирет пайдалануу боюнча бир чектөө киргизет.

ашка параметрлери

Process: төмөнкү рецепт салмактын каршы күрөштө жигердүү таттуу тишке үчүн реалдуу курал болуп калат. Бышкан таттуу аны пайдалануу сүрөттү таасир эмес экенин жакшы. бүт жашыруун анын түзүмү буудай уну эмес экенин жатат. shortbread тамак үчүн печений, калория олуттуу май бир аз өлчөмдө колдонуу кыскарган, сиз керек болот:

• Бир жүз жакшы маргаринди элүү гр.
• кант бир кашык.
• кара буудай унун төрт чөйчөкчө.
• сүттүн төрттөн чөйчөк.
• жумуртка бир жуп.
• Эки жана банк майда жарым гр.

камырдан бир даам, сиз жаъгак өзүн да, кургатылганын да кошууга болот, бирок андан кийин ал тамак-ашка байланыштуу shortbread болмок эмес. Бул десерт менен Кубаттуулугу кыйла жогору болот.

жараянынын Description

бир бир табак жумшарып маргарин, жумуртка менен шекер айкалыштыруу. жактуулуктун Бардык жакшы жер. натыйжасында аралашма жылуу сүт куюп келди. бир эскертүү бар. тоюмдуулугу торт азайтуу үчүн, бир аз майлуу мазмуну менен сүт жана Маргарин колдонушат.

дээрлик аяктады камыр-жылы буга чейин кара буудай уну жана банк күкүм текшергенде рух. Баарын жакшылап жууруп, муздаткычка таза. Жарым сааттан кийин натыйжасында камыр да жука эмес, катмарынын чыкты жана ал жерден сандар кесип. Bake күкүмдөрү (shortbread) болуп саналат, 350-380 ккал 100 грамм күнүнө калория, ал эми бир жүз сексен градус. Эреже катары, мешке жашаган жыйырма мүнөттөн ашпайт. Андан кийин, бул мешке алынып салынат жана бир аз муздатып жол берилет. Бул десерт адатта чай азыктандыруу үчүн, ал эми муздак сүт менен сыгып, аны жегенге болот.

Шоколад менен тандоо

Бул рецепт абдан даамдуу, үбөлөнүп shortbread чыкса ылайык. Бул десерт менен Кубаттуулугу салыштырмалуу жогору болот, ошондуктан, алар да көп учурда дасторкондон болот. назик жыты май менен мүнөздөлөт назик камырдан, даярдоо үчүн, керек болот:

• кумшекер жарым чыны.
• Бир жүз менен май элүү гр.
• эки жумуртка сарысы.
• жарым плиткалары, сүт менен Ак шоколад менен.
• Бир ун бир жарым кубогу.

компоненттерин ушул жөнөкөй жыйындысы баштап, бат эле бир укмуш даамдуу shortbread болот. ага шоколад кошуу үчүн эмес, эгерде бул десерт менен Кубаттуулугу бир кыйла төмөндөйт. Бирок, бул ингредиент жок кукилер, башкаларга жасаган болот даамын.

иш-аракеттердин ырааттуулугу

Май бөлмө температурасында калышкан эле. Ушул максатта, ал муздаткычтан тартып алдын алып жана үстөл калтырышат. бул жетиштүү жумшарып болгондо, камыр даярдап баштаса болот.

бир бир табак май байланыштуу, жумуртканын сарысы жана майдаланган кант. жактуулуктун Бардык жакшы жер. натыйжасында массалык -Азирети куюп, жакшылап жууруп аралаштырып. даяр камыры пергамент кагаз, үбөлүк Алакан түздөлүп, жылдырып, андан тик бурчтук жаратууга аракет кылып жайгаштырылат. натыйжасында оюк бирге нөөмөт жайылмасында кагаз менен бирге, сүрөттөрдү же аянттарга кесип, мешке жөнөтүлөт.

Shortbread таттуу токоч бышырып, калориялуу 477 ккал болгон 100 гр, эки жүз градус болот. үчүн ал жетиштүү он мүнөт ышталган. Hot кукилер торлуу сүт шоколад менен чачты. буюмдун бетин кылдаттык менен баарын коюшсун ашуун. майдаланган Ак шоколад бир катмар менен жөнөкөй тиш жыйноосу линияларын чачып бардык үстүнө. Ошол эле учурда, биз жасалма мрамор зыйнатты көрсөтүүгө аракет керек.

Андан кийин десерт Шоколаддын улутутун аягына чейин чыгып кетти. Эреже катары, бул жараян он саат талап кылынат. Зарыл болсо, ал муздаткычтан оюнчукту сындырып коюу менен тез болот. Бирок мындай иш-чаралар муздаган кукилерди бир даамын жоготсо-жылдан бери, өзгөчө учурларда гана колдонгон үчүн баалуу болуп саналат. Сен каалагандай болсун! Ошондой эле, силер даяр десерт энергетикалык маанисин төмөндөтүүгө болот. Бул үчүн, жер үстүндөгү шоколадды майлоо үчүн зарыл болгон эмес. Бирок, ансыз ал десерт болмок эмес.