Recipes тоок боор.

Даярдоо тоок боор тамактарынын көп ашпозчулар ашырат. Анын үстүнө, бул продукт зор өзгөчөлүктөргө ээ жана алардын организмдин үчүн пайдалуу. Айрымдар ал каны аркылуу чыпкалап эле, тамак-аш үчүн колдонууга мүмкүн эмес деп эсептешет, бирок бул туура эмес болуп саналат.

жакшы тоок иштерди тандоо, анын түсү кулак - бул күрөң жана жер болушу керек - таза, жылмакай, жалтырак. Сапаттуу боор эч кандай кан уюудан же ири идиштер бар. Эгерде тоок боор үбөлөнүп, ырааттуулугун жана чет өлкөлүк бириктирүүлөр, бул жаман нерсе. Peremorozhennaya боор дайыма апельсин жана эритүү бир бөлүгү болуп саналат, анда, аны талкалап бузат.

Recipes тоок боор тамак силердин ден соолугу үчүн жакшы. ал .Аталган жана иммундук системанын өнүгүшү үчүн зор мааниге ээ, дозалап камтыганы белгиленди. Тоок иштерди диабет жана атеросклероздун менен кош бойлуу аялдарды, балдарды, жана бейтаптарды сунуш кылдым. Витамин А, көз жана тери шартта, анда, бир пайдасы бар. Мындан тышкары, боорду алуу кандуулук дээрлик ийгиликтүү эле дары-дармектер менен дарыласа болот.

Recipes тоок боор тийиштүү бир өкүлү: бир кабат килограмм тоок боорду, 1 алма, 2 пияз, суу-кабат чөйчөк жана 1 кашык томат пастасы жана ун, туз, бышышы үчүн калемпир жана өсүмдүк май менен даярдашыбыз керек. Азыр боор жакшылап жууп, бүт керексиз бөлүктөрүн алып салуу зарыл. Андан кийин, сиз эле жиликтеп бөлсүн. Азыр, пияз шакек жарып, атайын Стрейзанд (томат пастасын, суу жана ун менен аралаштырып майдаланган алма) түзөт. , Пантүркизм майды ысытып ачыктыгы боюнча мамлекеттик чейин пияздын кууруу, андан боор кошуп, аны бардык 5 мүнөт кууруу. боордун бир калыпта жана нымдуу жерлер кээ бир мүнөт кайнатып үчүн зарыл болгон соус кошулган болот жоголот ышталган кийин. Бул тамак үчүн Гарнирлер макарон тартып эзилген картошка үчүн, эч кимге жаккан. Бардыгы тамак убакыт Тоок боор сизге бир сааттан ашык болбошу керек.

Recipes тоок боор, каймак чыгы менен толукталышы мүмкүн. боор кг, 3 лампалар, 80 миллилитр 22 пайызы каймак, 1-таттуу калемпир, 40 каймактын г, 20 мл зайтун майын, кара мурч жана туз алып. Азыр боорду тазалоо , кино тартып, аны жууп, майда этин жиликтеп бөлсүн. Пияз, калемпир, жууп, майда кесимчелер. Анан андан кийин бир нече мүнөттөн үчүн зайтун майы менен алар аркылуу өткөн. Сиз аны бир аз кууруу боорду кошо аласыз. Бул учурда, соус даярдап: сүт, каймак, сарымсак, калемпир жана тузду аралаштырып. жашылча, чыгы менен боорду куюп, көмөч казанга мазмуну 7 мүнөткө чейин себилип. үстөлгө, сен күрүч менен боорду колдонууга жана чөптөр менен кооздоп аласыз.

тоок боор үчүн Recipes силерге жардам берет жана сүйүктүү бири болуп калат дагы салышы улантууда. Бул кабат килограмм тоок боорду, 1 чыны тай күрүч, жашыл буурчак банкты 1, томат пастасын 100 гр, 1 сарымсак башчысы, пияз, 1, өсүмдүк майы, туз 100 гр керек. кургак көмөч пайдалануу, өсүмдүк майын куюп, майдаланган чейин төмөндөтүү үчүн тоок боор жана кууруу кээде тукуруш, 3 мүнөт, аны. Пияз, сарымсак жарым шакектерге кесип жана дагы 3 мүнөт боор жана кастарлоо кошуу керек. Сиз андан кийин помидор ылай жана Fry дагы баары бир 3 мүнөт кошууга болот. Азыр казан күрүч жана буурчак, туз салып барып, аралаштырып. бир жаранын, капкактын муздак суу (жарым чыны) көмөч мазмунун толугу менен куюп, бардык 10 мүнөт кайнатуу көрөлү. Андан кийин аны түртүп, бир нече мүнөт капкагы үчүн газды өчүрүү мүмкүн. Бул жөнөкөй рецепт сиз сүйгөн адамдарды даамдуу, аш болумдуу жана дени сак идиш-тан жардам берет.